Danh mục: Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

Cá béo, hạt óc chó, hạt chia và dầu ô liu chứa các loại chất béo tốt cho tim, giúp cân bằng cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Thường xuyên sử dụng các thực phẩm này là cách bảo vệ sức khỏe tim mạch tự nhiên.